La Réflexologie Plantaire ou « Thérapie des zones réflexes » est une approche holistique très complète aidant à la gestion du stress et à la bonne maintenance du capital santé. Elle implique un travail de massage et de pressions des zones réflexes sur la plante, les côtés et la partie supérieure des deux pieds, la zone « réflexe » étant le miroir qui « réfléchit » un organe via le jeu des terminaisons nerveuses. Les origines de la réflexologie remontent sans doute aux médecines traditionnelles des anciennes civilisations chinoises et indiennes. Des fresques égyptiennes attestent d’une pratique similaire. La théorie des zones est due au Dr. Fitzgerald (fin du 19ème aux USA) qui divisa le corps en 5 zones énergétiques longitudinales, 5 correspondant à la gauche du corps et 5 à la droite. Eunice Ingham établit ensuite le lien entre ces 5 zones et leur équivalent en miniature sur les pieds, miroirs de l’entièreté.
Par la suite et pour faciliter la localisation des organes sur le pieds, ceux-ci furent divisés en 3 zones transversales. C’est grâce à ces points de repères liés à l’anatomie du pied, que le praticien travaille cette cartographie. Le réflexe travaillé engendrera une action de régularisation dans l’organe correspondant, en le stimulant ou en le calmant selon son état de déséquilibre.
Une session apporte un grand sentiment de relaxation, de reconnection avec soi-même. Elle rééquilibre et favorise la bonne circulation de l’énergie vitale. Quoique seuls les pieds soient touchés, l’impact se fait sentir dans tout le corps qui se relâche. Il n’est pas rare qu’une personne réceptive ressente des sensations ponctuelles dans son corps au moment où le praticien touche la zone correspondante sur le pied. Pendant une séance, on peut néanmoins ressentir un peu de douleur quand le praticien travaille une zone plus sensible au toucher, plus tendue, ou « granuleuse » (accumulation de cristaux, de toxines). C’est le fait d’insister sur ces zones qui permettra de débloquer les tensions, de faire circuler l’énergie, et d’agir sur le fonctionnement des organes.
Effectuée régulièrement, la réflexologie plantaire s’avère très efficace en prévention santé (elle « booste » les défenses immunitaires, détend, renforce le métabolisme, active l’élimination des toxines) ou en soutenant le traitement de pathologies déjà présentes et principalement liées au stress (maux de tête, problèmes de sommeil, constipation, tensions pré-menstruelles, etc).
On l’essaye parfois par curiosité, parce que c’est une approche « à la mode » qui intrigue. Mais en vérité, « l’essayer c’est l’adopter » tant la sensation de bien-être est intense.
Un réflexologue formé en aromathérapie, renforcera l’impact de la séance en massant le pied avec une/des huile(s) essentielle(s). Quoique la surface massée soit petite, l’huile essentielle est très rapidement absorbée dans le flux sanguin, ce qui constitue un « plus » indéniable.
Michèle Fox
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