Depuis très longtemps, différentes écoles de santé et diverses religions ont prôné le jeûne comme outil de revitalisation et de ressourcement intérieur. Lorsqu’il est adéquatement mené, son efficacité et ses bienfaits comme méthode naturelle de santé - et aussi comme « voie spirituelle » - n’est plus à démontrer.
Que se passe-t-il lorsque nous diminuons (cure) ou supprimons presque totalement (« jeûne ») notre alimentation pendant quelques jours, dans un cadre de repos ?
L’énergie vitale habituellement utilisée pour l’assimilation (digestion) et la vie active, devient disponible pour une ‘purification’ intérieure. De lui-même, notre organisme amplifie les processus naturels d’élimination des toxines – des cellules vers les organes excréteurs, puis vers l’extérieur du corps.
Enclenchée en douceur par la technique des ‘paliers alimentaires’ (qui sera explicitée à chaque participant, par courrier, en préparation suggérée au stage), l’élimination se produit dans des conditions optimales de sécurité, de confort et d’efficacité vitale.
En y associant diverses démarches de santé et de mieux-être (voir ci-dessous), nous donnons à notre corps, en harmonie avec notre mental, toutes les chances de se purifier et de se régénérer.
Un programme de reprise alimentaire explicite permet à chacun(e) de bénéficier au mieux de cette démarche et d’en prolonger avec profit les bienfaits.
Bien préparée et bien suivie par un aménagement de notre alimentation et de notre vie vers un plus grand équilibre, ce remarquable outil de santé globale portera ses fruits pendant de longs mois – ainsi qu’en témoignent régulièrement celles et ceux qui en ont fait, dans le cadre porteur d'un groupe, l’expérience enrichissante et régénérante…
Jean-Marie HERTAY, Conseiller hygiéniste formé par Désiré Mérien (France), relaxologue, Gestalt-praticien diplômé (1989) de l’Ecole Parisienne de Gestalt et formateur, est le créateur et l'animateur d'une formule originale de cures de semi-jeûne.
Cinq heures par jour de conférences et d’activités :
- présentation de la diététique hygiéniste, de différentes écoles végétariennes, des besoins nutritionnels,
des «associations alimentaires», d’un programme de reprise alimentaire…
- relaxation, Do-In, Taï-Chi, Chi-Qong, massages, polarité, exercices énergétiques, …
Pour qui le souhaite, chaque jour, assise silencieuse au petit matin et, selon les humeurs de la météo, promenade dans un environnement magnifique et très ressourçant (forêts, parc national de Han, abbayes de Rochefort et Chevetogne…).
un jour avec fruits et légumes ; quelques jours avec jus et bouillon (dont, éventuellement, un ou deux jours de jeûne à l’eau) ; un jour de reprise alimentaire.
Ces cures sont proposées chaque saison, à l'orée de l'Ardenne belge, dans des cadres remarquables : "La MARTINETTE", à Rochefort, superbe endroit isolé au milieu d'un écrin de verdure; et au "Moulin de la Galette", près de Gedinne, non loin de la Semois, vaste demeure confortablement restaurée, dans un environnement magnifique.
Informations complémentaires :
0485 126 301 auprès d'Evelyne VERHULSEL (naturopathe et kinésiologue)
Ou auprès de Jean-Marie HERTAY : jm.hertay@free.fr
Voir également le site Internet : www.seressourcer.info
"J'apprécie l'ambiance décontractée, le fait que chacun reste libre de ses choix, le calme de l'endroit
et l'authenticité de Jean-Marie. Enfin un guide-conseilleur qui ne se prend pas pour un gourou !
Merci ! Je pense revenir." (Marie-Noëlle, Bruxelles)
"On arrive au stage avec ses toxines et son sac à dos rempli de son histoire…
Je quitte le stage allégée à tous points de vue ! Que dire de plus ?" (Martine, France)
"Cinq ou six fois déjà… C'est tout dire, non ? Le cadre, l'ambiance, la complicité qui se crée,
l'attention de Jean-Marie et son humour, tout contribue à faire de ces stages des lieux de rencontre
et de prise de conscience si salutaires." (Michaëla, Bruxelles)
"En venant ici "par hasard", j'ai découvert des conditions optimales pour me retrouver
via le jeûne. Une très belle qualité d'être de notre accompagnateur qui, par le biais des activités,
m'a permis d'aller plus loin dans ma prise de conscience." (Isabelle, Luxembourg)
"Je suis venu au stage dans le but de changer mes idées. J'ai été agréablement surpris:
le but est atteint mais en plus il y a une détente aussi bien du corps que du mental.
J'ai apprécié Jean-Marie pour sa patience et sa gentillesse. Bravo !" (Jan, Blicquy)