COACHING PRATIQUE...

 
Chaque mois, les bons conseils d’Alain Losier
et Marie-Luce Dossche, coachs-formateurs
du Institut Horizons 347

 

Les ÉvÉnements de la vie quelques fois surprennent…

Vous devez en avoir certainement la preuve. Un jour tout va bien, un autre tout va moins bien ou même mal. Vous êtes chanceux, puis vous ne l'êtes plus, un jour en bonne santé, un autre jour malade.

Après coup, avec sagesse, vous comprenez que très souvent ce sont vos pensées qui ont changé, votre façon de voir et d'appréhender les événements. Vous pouvez aussi prendre conscience que vous êtes libre de penser comme vous le décidez, libre de baisser les bras ou d'agir face aux apprentissages de la vie… En fait, vous avez le libre arbitre.
Ces événements sont en fait des opportunités pour changer, pour

• améliorer la qualité de votre vie au quotidien
• apprendre à vous positionner face à l'autre
• apprendre à vous faire confiance
• oser la prise de risques
• vous permettre d'être vous
• apprendre à surfer sur les vagues de la vie

En quoi est-ce important de répéter ce qui ne va pas dans le sens de votre but ? Trouvez une bonne façon de faire, cela vous facilitera la vie. Si vous ne trouvez pas, cela s'apprend ! Vous avez le pouvoir de modeler votre futur, vous pouvez construire l'histoire, la vôtre.

La jeune âme apprend la confiance en posant des questions. La vielle âme apprend la confiance en observant en silence. Mais les âmes sages se fichent éperdument de l’avis des autres. Elles ne dépendent que d’elles-mêmes. Elles construisent et s'appuient sur la référence interne, elles sont "capitaines" de leurs navires, de leurs projets.

Référence interne : le sujet s'appuie sur ses expériences, il décide en fonction de son vécu.

Référence externe : le sujet s'appuie sur les expériences d'autres personnes, il a besoin de demander l'avis des autres pour décider quelque chose…
Cultiver la référence interne, c'est sortir de la dépendance aux autres !

Comment faire pour passer de la référence externe vers la référence interne ? Commencez par vous poser la question chaque fois que vous vous surprenez à demander l'avis des autres :

• et moi, qu'est-ce que j'en pense ?
• si je devais décider moi-même, qu'est-ce que je ferais ?

Faire comme ceux qui réussissent s'apprend, tout comme vous avez appris à marcher, à parler, à écrire, etc. Des modèles qui font leurs preuves depuis des années existent, il suffit juste de les appliquer à votre contenu (professionnel, relationnel, personnel, spirituel). Ce n'est pas ce qui arrive aux gens qui fait qu'ils sont ce qu'ils sont, mais la manière dont ils ont abordé leurs difficultés.

Bon amusement sur le chemin de vos désirs !

Alain Losier et Marie-Luce Dossche
(Formateurs et coachs de l'institut Horizons347)

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