COACHING PRATIQUE...

 
Chaque mois, les bons conseils d’Alain Losier
et Marie-Luce Dossche, coachs-formateurs
du Institut Horizons 347

 

La reconnaissance

Nous avons tous besoin de reconnaissance, c'est une évidence.
La reconnaissance est liée à la fonction ou au rôle joué dans la société. Elle est en lien étroit avec l’identité. Elle peut venir des autres, mais nous pouvons également nous reconnaître nous-mêmes, c'est préférable.

Il est capital de pouvoir s'auto gérer, se reconnaître soi-même, pouvoir prendre des décisions en fonction de son opinion propre et pas uniquement en fonction des autres.
Dépendre des autres pour prendre des décisions, c'est leur donner le pouvoir ! Si c'est cela que vous voulez vivre, allez-y… mais assumez aussi!

Soyez prudent par rapport à ceux qui prétendent vous protéger… "ne vous inquiétez pas", "on s'occuppe de vous si vous adhérez (si vous payez !)". Qui sont ceux qui se prétendent supérieurs, qui décident pour vous… ? Comme si vous n'étiez pas capable de savoir ce qui est bien pour vous ! Comme si vous n'étiez pas capable de prendre votre place… Avez-vous vraiment besoin de ceux-là pour réussir ou pour être bien ?
Sécurité et protection sont très souvent des illusions.

Gardez votre propre pouvoir et cultivez le droit fondamental d'auto gestion et de libre-choix.

Pratiquement, comment faire ?
Posez-vous la question : "et moi, qu'est-ce que j'en pense ?", "si j'étais seul, qu'est-ce que je déciderais ?"

  • Faites-vous confiance, croyez en vous
  • Cultivez le bon sens – il ne s'apprend pas à l'école ni chez ceux qui savent "ce qui est bon pour vous"…
  • Faites confiance à votre intuition
  • Apprenez et acceptez aussi qu'une erreur permet de retirer un enseignement
  • Renseignez-vous auprès de diverses sources
  • Ne vous laissez pas récupérer par des systèmes qui vont "s'occupper de vous"
  • Développez votre libre arbitre
  • Apprenez aux autres le chemin de l'autonomie, de la liberté

Augmentez vos références propres (je suis un excellent informaticien, j’ai réussi mon apprentissage, j'ai déjà réussi plein de petites choses dans ma vie, j'ai déjà osé dire non, etc.) et vous renforcerez votre confiance en vous. Vous serez moins dans l’attente de la reconnaissance d’autrui.

Achetez-vous un magnifique cahier de réussites. Chaque soir, notez-y vos succès de la journée (même les plus petits). Le week-end, relisez tout le contenu de votre cahier. Laissez-vous ressentir ce que cela vous procure ! Félicitez-vous.

En d'autres termes, renforcez ce que l'on appelle la référence interne. Si vous devez attendre que les autres changent votre vie… vous risquez d'attendre longtemps…

Alain Losier et Marie-Luce Dossche
(Formateurs et coachs de l'institut Horizons347)

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