COACHING PRATIQUE...
Chaque mois, les bons conseils d’Alain Losier
et Marie-Luce Dossche, coachs-formateurs
du Institut Horizons 347
DÉcouvrez vos valeurs
Exemples de valeurs : amour, famille, libertÉ ÉgalitÉ, honnÊtetÉ,
Questions :
Trouvez un ou plusieurs domaines de votre vie où vous avez le sentiment de réussir Qu’est-ce qui est important pour vous dans ce(s) domaine(s). Classez par ordre d’importance.
A quelle valeur(s) ces points sont-ils reliés ?
Prenez vos valeurs « phare » et vérifiez si elles sont intégrées dans les autres domaines de votre vie.
Si non, faites ce qu’il faut pour en les adaptant au contexte ! Vous risquez d’être plus motivé de passer à l’action.
Pour trouver votre valeur phare : regroupez-les.
Prenez-les deux par deux et trouvez la principale (dites-vous : « si je devais choisir entre les deux laquelle serait la plus importante ? », procédez ensuite de la même façon avec les autres jusqu’à trouver la principale.
Vos valeurs sont la boussole de votre destinÉe !
Elles influencent vos choix, vos actes. Elle donne un sens à la vie.
Souvent, pris dans les tourments de la vie, on oublie de nourrir sa valeur principale.
Si une valeur est importante pour vous, il sera intéressant de vous en occuper, de la nourrir… le faites-vous ?
Si vous avez une valeur famille et que vous travaillez 12h par jour et « n’avez pas le temps » de vous occuper de votre famille… nourrissez-vous vraiment votre valeur ? Non, bien évidemment. Vous allez vous créer des conflits (internes et externes) à court, moyen ou long terme !!!
La confiance en soi, un pas pour l’augmenter…
Qui d’entre nous n’a pas eu à un moment de sa vie un manque de confiance en soi, de doutes, de peur, etc. Cela est tout à fait normal.
Nous avons tous du apprendre un jour à parler, à marcher, à lire, à écrire, à exercer une certaine fonction, faire un sport, éduquer ses enfants, prendre des décisions, recevoir des amis, etc.
Nous avons tous aussi réussi nombres de choses, du type une recette de cuisine, se positionner face à quelqu’un, oser dire non, faire et terminer ce que nous avons planifié, etc.
Cela nous avons réussi ! Donc nous pouvons aussi réussir d’autres choses. Apprenez à apprendre, vous constaterez les résultats.
Le meilleur conseil À donner À votre meilleur ami
Tout le monde veut vous dire quoi faire et ce qui est bon pour vous.
Ces personnes ne souhaitent pas que vous trouviez vos propres réponses.
Elles veulent que vous croyez aux leurs.
Alors que la seule personne qui sait ce qui est bon pour elle, c’est elle-même.
Pensez-y !